目前分類：三井溫熱器個人使用操作教學 (6)

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臀部和腿部3      

針對大腿內側，請勿使用臂力，而是一面移動身體重心，一面注熱。

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1. 將溫熱器放置在身體和枕頭之間

2. 手指頭輕輕扳動施力按壓

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站姿注熱法：

在手可以觸及到的範圍內，以雙手固定溫熱器。

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將溫熱器貼近胸部，手臂反覆上下抬起，找到感覺舒適的姿勢，

稍微停留片刻。關鍵是手部的動作要放慢。

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1. 用溫熱器在腹部緩慢、輕柔的話圓圈注熱

腹部操作法

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1  

一邊搖動身體，一邊鬆弛肌肉，一面注熱

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