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一邊搖動身體,一邊鬆弛肌肉,一面注熱
此時,身體不僅感覺舒適,且體內也開始或得熱能。
因此,自行操作的技巧在於:
『不需移動溫熱器,而是要搖動自己的身體。』
操作之前,最好先鬆弛薦股、腿部,然後再以尾椎為中心,在背部進行注熱。
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一邊搖動身體,一邊鬆弛肌肉,一面注熱
此時,身體不僅感覺舒適,且體內也開始或得熱能。
因此,自行操作的技巧在於:
『不需移動溫熱器,而是要搖動自己的身體。』
操作之前,最好先鬆弛薦股、腿部,然後再以尾椎為中心,在背部進行注熱。
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